火を使わない料理レシピ!夏場も短時間でおいしく作れるご飯とおかずをご紹介します。

viral

火を使わない 料理レシピ

サラダうどん

出典allabout.co.jp

サラダうどん

ビニール袋やジップ付ビニール袋をつかって簡単調理を。節電や停電などの非常時にも。

茹で麺やご飯を、缶詰や野菜、調味料を合わせた5分クッキングです。

http://allabout.co.jp/gm/gc/377747/

なんちゃって卵雑炊:温泉卵とポン酢で3分

出典www.speedcooking.jp

なんちゃって卵雑炊:温泉卵とポン酢で3分

器に材料を入れて熱湯を注ぐだけだから、あっという間にできちゃいます。鍋を使わないから、後片付けもラクラク!朝ご飯に、夜食やお酒の後のシメにオススメです。

http://www.speedcooking.jp/?p=19515

気温の高い夏に、熱のこもりやすいキッチンでの調理は非常に面倒。

コンロなどの火を使わないですめば、夏場の料理もラクになるはず!

出典火を使わないおかず|ニッスイ・レシピスクラップ|レシピ|ニッスイ商品情報サイト

火を使わないメニューといえばサラダや和え物のイメージですが、ちょっとしたポイントを押さえれば、ボリューム面でも栄養面でも主役級のおかずも作れます。

暑い季節はもちろん、忙しい日のパパッとおかずとしても、ぜひ覚えておきましょう。

さば水煮の冷汁

出典www.nissui.co.jp

さば水煮の冷汁

「さば水煮」を缶汁ごと使えばだし汁いらず。火を全く使わないメニューです。

ごはんにかけたり、そうめんのつけ汁としてもおいしくいただけます。

http://www.nissui.co.jp/recipe/item/00699.html

海からサラダフレークとアボカドの揚げないコロッケ風

出典www.nissui.co.jp

海からサラダフレークとアボカドの揚げないコロッケ風

冷やした具材にパリパリのコーンフレークをまぶした揚げないコロッケ風のおかずです。

クリーミーなアボカドに「海からサラダフレーク」のうま味とコーンの甘み・食感が加わった濃厚な味わいです。

http://www.nissui.co.jp/recipe/item/00906.html

ツナとトマトのサラダ

出典housefoods.jp

ツナとトマトのサラダ

買い置きのツナ缶を使って

http://housefoods.jp/recipe/rcp_4179.html

なすのからし酢みそ和え

出典housefoods.jp

なすのからし酢みそ和え

からし酢みそは、刺身こんにゃくもよくあう。

http://housefoods.jp/recipe/rcp_2493.html

スモークサーモンのわさびマヨネーズサンド

出典housefoods.jp

スモークサーモンのわさびマヨネーズサンド

サーモンサンドがわさびで変身!いつもとは一味違うサーモンサンドが楽しめます

http://housefoods.jp/recipe/rcp_2473.html

食から始めるエコロジー、名づけて「食エコ」。

暑い夏でも電子レンジを活用すれば調理時の熱でキッチンの室温が上がるのを抑えることができ、快適にお料理できます。

出典火を使わない、夏のおもてなし料理 – 食の歳時記 | ダイエー[ごはんがおいしくなるスーパー]

電子レンジで魚のトマト蒸し

出典www.daiei.jp

電子レンジで魚のトマト蒸し

トマトのうま味と酸味が具にもソースにもなる一品です。

http://www.daiei.jp/recipe/index.php/search/detail/20100838

電子レンジで作る、さばの味噌煮

出典1topi.jp

電子レンジで作る、さばの味噌煮

さばには血中コレステロールを低下させるEPAや脳の神経ネットワークを高めるDHAが豊富です。

定番の味噌煮を電子レンジで気軽に料理。

http://www.shaho-net.co.jp/without_fire_recipes/07.html

「和」な鯛刺しビビンパ

出典room230.exblog.jp

「和」な鯛刺しビビンパ

ちょっと味わいをマイルドにした「和」な鯛刺しビビンパにしてみました。

お好みで、マヨラーさんには食べる直前にマヨネーズかけもいけます!!

http://www.recipe-blog.jp/viewer/item/12154925

茹でるだけなど、短時間でできる簡単レシピ

火を使わないレシピ、ゆでるだけのレシピ、缶詰を使った簡単レシピなど手間をかけずに節電して、おいしくつくれるレシピ満載です。

出典手間をかけずに節電!簡単料理レシピ集 | ホームクッキング【キッコーマン】

帆立とトマトのそばサラダ

出典www.kikkoman.co.jp

帆立とトマトのそばサラダ

ゆでるだけ!

大根おろしとぽんずでさっぱりと味わう

http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00003584

あられ豆腐(冷や奴の野菜のせ)

出典www.kikkoman.co.jp

あられ豆腐(冷や奴の野菜のせ)

火を使わずに簡単!

カラフル野菜をたっぷりのせたボリューム冷奴

http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00001259

おつまみ お菓子

チンチキンと長いもときゅうりの夏においしい冷製小鉢

出典recipe.rakuten.co.jp

チンチキンと長いもときゅうりの夏においしい冷製小鉢

ボウルできゅうりと長いも、調味料をあわせるシーンでは、あんましぐねぐね混ぜない、ざっくりで。

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220007245/

マシュマロで作る☆3種のムース

出典plaza.rakuten.co.jp

マシュマロで作る☆3種のムース

簡単ですがお店で売ってるムースと変わらない出来栄えですよ♪

100円ショップでマンゴー味やカルピス味など、お好みのマシュマロを使ってみてください^c^

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230007636/

引用元:naverまとめ

この記事を読んだひとは、こちらも読んでいます