10秒間押すだけ!!小顔・美肌に効くツボ

viral

aaaaaaaaaaaaa名称未設定-1

女性だったら、美容に効くツボって押さえておきたいですよね。しかも押すだけで簡単だったりしたら、なおさら覚えておきたいと思いますので、美容に効くツボをまとめてみたいと思います。仕事中やリフレッシュ時、家でのんびりしてる時などちょっとした時間を使ってキレイになりたいですね^^

 

*小顔・リフトアップに効くツボ*

出典pure-la.net

瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分(約1cm)下がったところ。頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるツボです。

出典www.e-sophia.info

顔の血流をよくするのに役立つ頬車(きょうしゃ)を押すことで、顔のたるみ、シワを解消できます。下あごのえらから1cm内側のくぼんだところで、押すと下あごに刺激が響きます。

出典www.tokyo-beauty.jp

下唇の中央の少し下、顔を上に向けると凹みがあるところがツボになります。顔全体そして首のむくみにも効果があります。

出典ameblo.jp

上廉泉は、顎の真下の凹んだ部分にあり、ここを刺激することで首のたるみや二重あごの解消に役立ちます。

*美肌効果のあるツボ*

出典vv-b.com

小鼻が最も出っ張ったところのつけ根のくぼみに位置。人さし指の腹をツボに当て、鼻の中心に向かって左右同時にプッシュします。また鼻水・鼻づまりの解消にも効果的です。

出典sukoyakana-mori.com

口角の約1cm外側のツボで、血行を促進して肌にうるおいを取り戻し、カサつきや肌荒れを改善します。

出典www.riseisha.ac.jp

耳のうしろの骨、乳様突起のうしろのくぼみのツボで、ニキビ以外にも不眠などにも効果的です。息を吐きながら、指や手のひらでゆっくりと気持ちよいと感じる強さで押します。

*目の下のクマや疲れに効くツボ*

出典www1.kepco.co.jp

眉頭のツボで、ここを押してから目のまわりに指をすべらせ(3周)、こめかみ(太陽)を押すとクマに効果的です。

出典ameblo.jp

眉間の間のツボで、鼻炎や目の疲れ、眉間のしわ、くま、ニキビなどに効果的と言われています。

出典ameblo.jp

手首の小指側にある骨のフチを指で押しながら触るとある割れ目の部分。割れ目の中にあるので、少し強めにプッシュしましょう。

*女性の悩みに効くツボ*

出典pure-la.net

内くるぶしの中心から、親指以外の指4本分上がったところの、骨の後ろ側のくぼみにあります。親指の腹でじんわり押したり離したりしていると、次第に足先がポカポカしてきます。

出典cplus.if-n.biz

足の内くるぶしの骨の後ろの側面、その下あたりを探して、脈拍を見つけてください。冷え性の人はわかりづらいかもしれませんが、アキレス腱の前のあたりです。

出典www.toyoseitai-group.com

お尻の下、ちょうど横じわの中央に位置にあり、指で押し上げると骨にあたる感触を感じることができるはずです。まずは足を肩幅まで開いて立ち、次に承扶を中指で刺激しながら、ゆっくりとかかとを上げます。そのときお腹に力を入れて2~3秒静止し、ゆっくりとかかとを下ろします。

出典pure-la.net

足の親指と人差し指の付け根から指2本分のところにあるツボで、肝機能を高め、食欲の調整や下半身のむくみ解消に効果的です。

出典ameblo.jp

太ももの内側中央にあり押すと痛いところです。 代謝や血行を改善して、太ももの余分な水分や老廃物を取り除きセルライト予防に効果があります。

お気に入り詳細を見る

出典www.sennenq.co.jp

おへその中央の上に小指を当てて、人差し指までの指幅4本分上がった場所にあるのが『中かん』です。指を曲げずに体の中心に向かって優しく押しましょう。基礎代謝が上がるので、エネルギーが消費しやすく太りにくい体になります。

[いま話題]乾燥肌とサヨナラ!たった6日で水分量が平均5.9%アップした人気美容液が68%オフの1480円

引用元:NAVERまとめ

 

この記事を読んだひとは、こちらも読んでいます