「太った友達に言うセリフ」何気にキツい1位がこちら…

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ヘアスタイルやメイク、ファッション、スタイル……。久しぶりに会った女友達の変化に、「アレ?」と思うことってありますよね。「可愛くなった」「キレイになった」など、良い変化ならいいのですが、なかには、“そうではない変化”を遂げているパターンも……。

特に、体重の増加に関しては、触れていいのかわからないという人が多いようです。

みなさんなら、久しぶりに会った女友達が太っていたら、何と声をかけますか?

■知りたいけど、知りたくない……太った女友達に言うセリフランキング

「街で遭遇した女友達が太っていたときに言うセリフランキング」という『gooランキング』の調査によると、太った女友達に対して、下記のようなセリフをいう人が多いことがわかりました。

1位・・・ちょっと雰囲気変わったね

2位・・・なんか、太った?

3位・・・誰か一瞬わからなかった!

4位・・・なんかちょっと大きくなった?

5位・・・最近体調に変化あった?

ランキングの結果を見る限り、意外とストレートに言う人が多いようですね。しかし、8位には、「ちょっと痩せたんじゃない?」なんていう真逆のセリフもランクインしているため、鵜呑みにするのは要注意かも……。

最後に、これらのセリフを言わせないための、“プチダイエット習慣”をご紹介します。

■これならツラくない!毎日続けられる“プチダイエット習慣”

(1)ながら食いをやめ、食事と向き合うことで食べ過ぎを防ぐ。

(2)一口食べたら箸を箸置きに戻し、20回噛む。

(3)小皿を使い「たくさん食べた」と錯覚させる。

(4)菓子パンやインスタント食品のような、すぐに食べられるものは、必要以上にストックしない。

(5)必要なものがないときは、コンビニやスーパーに立ち寄らない。

「できることなら、太りたくない」と思うのは、誰しも同じ。ですが、その気持ちと反して、基礎代謝は年々下がっていきます。

久しぶりに会った女友達に、上記のようなセリフをいわれることがないように、無理なく続けられるダイエット習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。

引用元:美レンジャー

 

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